• Acky

【すぐに忘れないため】のお話

Fxの個人指導をしていまして良くあるのが、

「・・・・・って何でしたっけ?」

とか、

「あれ、先週何をしましたっけ?」

というような(笑)、学んだことを忘れてしまう生徒さんが多いのですね😅

(特に入門クラスの方に多いのですが)💦💦


まあ、普段の生活で仕事や家事などがお忙しい中で、

よく分からないFxと言うものについては、学んだことを忘れてしまうのは

ある意味仕方の無いことなのかも知れませんけれど😂😂


でも勿体無いですよね❗❗


そこで具体的なアドバイスがあります😊✌✌


その日に学んだことで、記憶にしっかり残したいことがある場合、

夜寝る前に、自分の頭の中でそれについて思い出してみて下さい🌟


頭の中で復習をするんですね😌🎵🎵


人間の記憶の簡単なメカニズムは、見たり聞いたりしたことは、まず脳の中の短期記憶(新しい記憶)を担当する「海馬」という部分に、一旦置かれます☺


そして、睡眠中に、

短期記憶を担当する海馬から、長期記憶(古い記憶)を担当する「大脳皮質」という場所に移動し、

そこで初めて記憶として定着するのです🙌🙌


ちなみにアルコールの成分は、

海馬→大脳皮質という記憶の流れを阻害してしまう効果が、

実はあります😅💦💦


ですので、酔っぱらうとその瞬間の記憶だけは

本人はあるっぽいが、

あとで記憶が飛んでしまっている、ということになるんですよ(笑)、

嫌な思い出がある方もいらっしゃるでしょう😁⤴⤴


話が逸れました、戻しますと、

寝る前に覚えておきたい事項を頭の中で復習してしっかり寝ると、

かなり記憶として長期間残るようになります😆✨✨


試しにやってみて下さい、

本当に驚くくらい忘れませんから😌✌✌



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